תחושת תקיעות יכולה להופיע בתחומים שונים של החיים: בלימודים, בעבודה, בזוגיות או בתחושת היעדר משמעות. בוגרים צעירים עשויים להרגיש קושי בקבלת החלטות לגבי העתיד, להתלבט ולהישאב לפאסיביות, לדחות החלטות חשובות, או לחשוש להתחייב למסלול שעלול להתברר מאוחר יותר כשגוי.
תחושת תקיעות בחיים היא חוויה נפוצה במיוחד בקרב בוגרים צעירים. בוגרים צעירים רבים מתארים תקופה שבה נראה שהחיים אינם מתקדמים כפי שקיוו, או שהכיוון האישי, הזוגי או המקצועי עדיין אינו ברור. הרבה פעמים יש תחושה שאחרים מסביב כבר מצאו את דרכם, בעוד "רק אני" עדיין מחפש. חוויה כזאת מלווה בתחושת חוסר הצלחה, ולעיתים אף בושה מכאיבה.

תחושת תקיעות

לעיתים בוגרים צעירים מתארים זאת בפשטות "אני מרגיש תקוע בחיים". התחושה אינה תמיד קשורה לאירוע אחד מסוים, אלא למצב מתמשך של חוסר בהירות לגבי הכיוון האישי. מדוע? מכיוון שבתחילת החיים הבוגרים אנחנו מתמודדים עם מספר החלטות משמעותיות בו-זמנית. לעיתים מדובר בבחירת מסלול מקצועי, המשך לימודים, מעבר למקום מגורים חדש או ניסיון לבנות קשר זוגי משמעותי. השילוב בין חופש הבחירה והאפשרויות המגוונות, יוצרת גם חוסר ודאות, בלבול וחרדה לגבי העתיד. רבים משווים עצמם לאחרים ומרגישים שהם “נשארו מאחור”, אף שבפועל כל אדם מתקדם בקצב שונה.
ישנם אנשים המתארים תקופה שבה הם חשים שאינם יודעים מה לעשות עם החיים או לאיזה כיוון לפנות. תחושה זו יכולה להיות מלווה בהתלבטות מתמשכת, קושי לקבל החלטות ולעיתים גם בתחושת תסכול. במצבים כאלה התקיעות יכולה להפוך למקור של מצוקה רגשית ותקיעות מתמשכת, ובמקרים קיצוניים גם להוביל להסתגרות ונסיגה חברתית.

השוואה לאחרים

בעידן הרשתות החברתיות, בוגרים צעירים נוטים להשוות את עצמם לאחרים. כשכולם מסביב מעלים את הרגעים המוצלחים בחייהם, מושגים שונים באו לתאר בדיוק את החוויה הזאת: – ניהול רושם (impression management), או בשפה יותר אינסטגרמית Highlight Reel Effect – כלומר הצגה של רגעי שיא מוצלחים של החיים, והסתרה יחסית של רגעי קושי ומשבר כואבים. לעיתים גם כשמעלים קשיים, מדברים על ההתגברות על הקושי ולא על התחושה המייסרת שמשותפת לכולנו כבני אדם.
כאשר נדמה שאחרים מתקדמים מהר יותר בלימודים, בקריירה או בזוגיות, הדבר עלול להגביר תחושת בדידות או תקיעות. עם זאת, חשוב לזכור שההשוואה נעשית לרוב מול תמונה חלקית של חייהם של אחרים.

האם תחושת תקיעות היא דבר נורמלי

כן. פעמים רבות תחושת תקיעות היא ממש נורמלית. הבעיה נוצרת אם תחושת התקיעות מובילה לפאסיביות מתמשכת שגורמת להמשיך לפספס הזדמנויות לכוון את החיים בכיוון שהולם את הערכים והמטרות שלנו. תחושת תקיעות ופספוס היא אפילו, מפתיע לומר, דבר רצוי. היא איתות לכך שמשהו לא הולך בכיוון הרצוי ושאנחנו צריכים לפעול לשינוי. זאת הזדמנות להבין טוב יותר את עצמנו, את הערכים שלנו ואת הכיוון שמתאים לנו.